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★ 美しい姿勢でも、寝グセや洋服のシワがあれば台無しに 姿勢をチェックする場合、鏡の前に立ったら、必ず後ろ姿も確認してみてください。 後ろ姿は意外な盲点で、前から見た姿には気をつけていても、なかなか後ろ姿までは意識していないものです。 だからこそ、後ろ姿には素のままの自分が出てしまうこともあります。後ろ姿に何か欠点があれば、かえって印象に残ってしまうかもしれません。 後ろ姿のチェックポイントとしては、背筋をきれいに伸ばすことはもちろん、髪の毛の寝グセや洋服のシミやシワなどもしっかり確認しておきたいものです。 こういう細かいことが、意外に目立ってしまって、しっかり他人に見られてしまうものです。 また、歩く姿勢も重要です。いくらエレガントな姿勢を身につけていても、歩き方が悪ければ台無しです。 膝裏を伸ばし、首が前に出ないように背中と頭がまっすぐになるように意識して歩きましょう。この時、肩甲骨をよせて下げるようにすると、背筋が伸びて美しく歩けるようになります。 大きな音を立てないように、リズミカルに歩くと、より効果的です。 ただし、セカセカと歩くのは禁物。ゆっくりとテンポよく歩くと優雅に見えます。 【チェックポイント】 セカセカ歩かず、ゆっくりとテンポよく歩く |
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